Me propongo y os propongo iniciar un nuevo reto…
Vivo en el país del fastfood, y del refill. La gente consume refresco como si no hubiera un mañana. Por lo que me he propuesto hacer mi vida más saludable y por ende la vida de todo aquel que acepte el reto. La idea es eliminar todo tipo de refrescos gasificados o sin gasificar excluyéndolos de nuestras vidas.
Para aquellos que quieran hacer el reto más intenso pueden dejar de consumir alimentos que contengan azúcares artificiales. ¿A qué azúcares me refiero? a los azúcares en sus distintas formas azúcar refinada, sacarosa, la fructosa y el jarabe de maíz de alta fructosa.
La intención de este reto es ver como responde nuestro organismo a la desintoxicación de azúcares artificiales. Sustituyendo estos por azúcares naturales cuando “el cuerpo lo pida” Beber agua, mucha agua natural sin ningún sabor añadido y sin modificarla. La mejor forma para hidratarnos en tomando agua!
El reto durará un mes y las condiciones son fáciles. Puedes unirte cuando quieras.
No consumir refrescos ni alimentos que en su composición tengan azúcares artificiales. ¿Lograremos el reto? ¿Quién se apunta?
newlymami.wordpress.com 
a mî no me gusta la bebida con gas pero podrîamos ampliarlo a otros azûcares!
Claro!! yo solo puse refrescos gasificados y sin gasificar porque eliminar algo más se me hacía duro jajaja esto de deshintoxicarse es difícil.
cuândo se empieza? porque yo hoy he merendado un bocata de nocilla… jajajaj
jajajaja toma ya!! menuna merendota, Voy a dar margen iniciamos el 31 de octubre 🙂
31 de octubre. Merienda muchos bocatas asi antes de la fecha😊
jajajajajaja bueno he de decir que mi hija come unas galletas que en lugar de llevar azûcar llevan banana… jaajajja, he pensado, he pensado… y por supuesto me va a ser muuuuuy difîcil, es mâs, el 15 es mi cumple, asî qeu tengo que buscar alternativas al azûcar para el pastel… pero ya sabes que yo me apunto al reto!
Bienvenida!! Clap, clap, clap una mas!! Puedes hacer el famoso bizcocho de yogurt y poner vainilla natural. A ver q tal queda 😊
Me encantan los retos oero aunque llevo un mes reduciendo refrescos te digo que para mi es imposible suprimirlos del todo. Imposible.
La verdad no pensaba que lo iba a llevar tan mal llevo desde el día 15 que empezó el reto y muero por un refresco! Aún no caigo en la tentación espero alcanzar el mes.
Es dificil Sra Diaz y más si nos los ponen en frente jaja.
Para que no cueste tanto en casa esta #solidaridadmatronial así es mas fácil
Yo me apunto, no será difícil porque sólo bebo agua jeje! Pero quitar el azúcar de mi vida del todo.. eso ya no es tan fácil! Yo son chocolate no soy persona.. Jo, bueno vale, lo intento! Supongo que mis caderas lo agradecerán :)))
Bien!!! Puedes usar miel es natural y sin aditivos. Gracias por unirte al reto. Un besazo!!
Muchas gracias por la invitación! Me uno al reto! y no me cuesta nada porque no tomo nada con azúcar, ni bebidas gaseosas, ni jugos artificiales, solo orgánicos y naturales.
¡FELIZ DÍA!ॐ
http://mamaholistica.com
wow tienes que explicarme tu truco y alguna que otra receta para sobrellevar el reto. Solo de pensar que no puedo tomar azúcares artificiales se me antojan.
Gracias por tu comentario y bienvenida.
Feliz Día holístico!!
Estoy lista! !!
bienvenida!!
esta noche he sonyado con donuts… no te digo mâs!!! y eso que ayer comî galletas de avena con choco!!!!!!! ay quê difîcil va a ser…
jajajajaja cada vez que pienso en azúcar se me antoja más, me siento como si me estuviera desintoxicando. Pero lo de tus donuts no tiene precio!! Buscaré opciones naturales para sustituir esta «necesidad» de momento la miel está siendo una buena aliada.
por cierto he comprado stevia, ya te contarê cômo quedan los postres…
no conocía la stevia!! pero después de investigar un poco creo que optaré por esta variable natural también. Gracias por la recomendación 🙂
hoy he hecho pastel de stevia, alucinante, no hay diferencia de sabor!!! creo uqe voy a dejar el azûcar de por vida!!!
bueno he de decir que ayer, sin pensar en lo que hacîa, me terminê el petit paquier de wendie que habîa dejado en la mesa, como suelo hacer… bueno, he pecado!
por cierto si has encontrado stevia en usa (creo que allî aûn no es legal pero en mêxico sî… y en europa desde hace unos meses) las raciones son las que vienen indicadas, porque yo he echado dos pastillitas mâs por si acaso y ha quedado demasiado dulce, es mâs deberîa echar alguna menos en lugar de mâs. manyana o pasado probarê a hacer galletas…
El otro dia hice galletas con stevia efectivamente endulza más que el azúcar. Fue fácil encontrarla hay muchos supermercados naturistas y orgánicos, no tuve problema 🙂 en el próximo post os comparto la receta a ver que tal os quedan.